Tips atasi Burnout

Tips atasi Burnout

Burnout adalah kondisi fisik, emosional, dan mental yang terjadi akibat stres kronis, terutama terkait pekerjaan. Ini ditandai dengan kelelahan ekstrem, sikap apatis, dan penurunan kinerja. Mengatasi burnout bisa menjadi tantangan, tetapi ada beberapa langkah yang dapat membantu.